Processen för att förändra ditt liv börjar med ett enda, enkelt steg

• Du träffar en obesitaskirurg
  Kirurgen och du diskuterar vilken typ av viktminskningsbehandling som är rätt för dig, och du kommer att kunna ställa alla dina frågor till klinikens personal. Under mötet blir du även vägd och mätt. Ladda ner en guide med frågor som kan vara bra att ställa.

• Du kan bli erbjuden medicinsk nutritionsbehandling  
  Många kliniker kräver att du deltar i medicinsk nutritionsbehandling om du bestämmer dig för att genomgå obesitaskirurgi. Det hjälper dig att lyckas efter operationen genom att förbereda dig för de många livsstilsförändringar du måste göra efteråt.

• Du kan behöva träffa en psykolog
  Vissa kliniker använder ett sådant möte för att bli säkra på att du är mentalt förberedd för operationen. Du måste ha realistiska förväntningar samt förstå och acceptera effekterna av operationen. Du måste även klara av att ändra livsstil. 

• Du går på olika möten och gör olika medicinska tester 
  Besöken kan vara antingen pedagogiska eller medicinska och avsikten är att förbereda dig för operationen. Det kan till exempel handla om kostråd och medicinska tester.  

• De första veckorna    
  Efter ca 3–4 veckor återgår de flesta till arbetet. Du måste fortfarande följa en flytande diet till en början och långsamt introducera först mjuka och sedan fasta livsmedel. (Klinikens dietist vägleder dig.) Till exempel bör du motionera lätt cirka 20 minuter varje dag, till exempel genom promenader. Du kommer att ha uppföljningsmöten med ditt vårdteam. Du kan också bli inbjuden att delta i gruppuppföljningar med andra patienter som genomgått viktminskningskirurgi. 

• Efter 6 månader
  Vid det här laget borde ditt liv kännas mer normalt. Du måste fortsätta att följa dietistens kostplan och din nya livsstil kan inkludera jogging, simning, cykling eller andra fysiska aktiviteter. Det känns ofta lätt att gå ner i vikt under de första månaderna efter operationen, men det är naturligt att takten saktar ner så småningom. Dina rutinmässiga uppföljningsmöten hjälper dig att förstå om din viktminskning är normal. Vid dessa möten kan din läkare också beställa laboratorietester för att följa upp eventuella relaterade tillstånd (typ 2-diabetes, högt blodtryck, kolesterolproblem, etc.). 

• Under de första åren
  Det är då de flesta rapporterar verkliga, mätbara förbättringar av livskvaliteten.¹ För att få ut så mycket som möjligt av obesitaskirurgi måste du fortsätta att äta hälsosamt och träna. Du kommer att ha kontakt med din kirurg varje år när din viktminskning planar ut och du når en ny normalvikt. Människor tappar i genomsnitt cirka 30 % av sin startvikt och landar sedan i en vikt som är cirka 25 % lägre än före operationen.²  Du behöver inte vänta på ditt årliga möte för att kontakta din kirurg och/eller vårdteamet. Var inte rädd för att ställa frågor om du funderar över något! 
  

• Resten av ditt liv. 
  Du måste fortfarande äta hälsosamt och träna för att få ut det mesta av obesitaskirurgi. Din läkare kommer förmodligen också att vilja att  du tar vitaminer eller mineraltillskott. 

Årliga tester kontrollerar att du får i dig tillräckligt med näringsämnen. Om du behöver mer av vissa näringsämnen får du reda på vilka extra vitaminer du behöver. ³

Det tar tid att etablera en hälsosam ny livsstil! Men det är värt det.