Vida diaria: Endoprótesis

Para muchas personas, el tratamiento para la arteriopatía coronaria mejora el flujo sanguíneo de la arteria coronaria obstruida. Como resultado, sentirás menos dolor en el pecho y una mayor capacidad para el ejercicio.

Aunque las endoprótesis y la cirugía de revascularización pueden reabrir arterias y ayudar a mantenerlas abiertas, estos tratamientos no pueden frenar la ateroesclerosis y no son una cura para la arteriopatía coronaria. La mejor manera de mantener los buenos resultados después de la implantación de una endoprótesis es hablar con tu médico acerca de cómo adoptar un estilo de vida saludable para el corazón. Estos cambios en el estilo de vida pueden ayudarte a prevenir o a ralentizar el avance de la arteriopatía coronaria.

Estas son algunas cosas que puedes empezar a hacer desde ya:

• Mantén un peso saludable – Reduce tu ingesta de calorías y haz más ejercicio.
• Deja de fumar – La nicotina constriñe los vasos sanguíneos y obliga a tu corazón a trabajar más. El monóxido de carbono reduce el oxígeno en la sangre y daña el revestimiento de los vasos sanguíneos. Si fumas, dejar de hacerlo es la mejor forma de reducir el riesgo de un ataque cardíaco.
• Controla tu presión arterial – Controla tu presión arterial de manera regular. Toma medicamentos para controlar tu presión arterial, si tu médico te dice que lo hagas.
• Controla tu colesterol – Hazte controlar el colesterol de manera regular. Come menos alimentos con alto contenido de colesterol y, de ser necesario, toma medicamentos para bajar el nivel de colesterol.
• Mantén la diabetes controlada – Si tienes diabetes, controlar cuidadosamente el nivel de azúcar en la sangre puede ayudar a reducir el avance de la arteriopatía coronaria.
• Haz ejercicio – El ejercicio te ayuda a alcanzar y mantener un peso saludable y a controlar la diabetes, el colesterol elevado y la presión arterial alta. Previa aprobación de tu médico, intenta hacer entre 30 y 60 minutos de actividad física casi todos los días de la semana.
• Come alimentos saludables – Una alimentación saludable para el corazón basada en frutas, vegetales y cereales integrales (y con bajo contenido de grasa saturada, colesterol y sodio) puede ayudarte a controlar el peso, la presión arterial y el colesterol. La reducción de grasas y colesterol en tu dieta te hará menos propenso a sufrir nuevas obstrucciones en tus arterias. Comer una o dos porciones de pescado por semana también puede ayudar a proteger el corazón.
• Maneja el estrés – Reduce el estrés todo lo que puedas. Practica técnicas saludables para manejar el estrés, como la relajación de los músculos y la respiración profunda.

Información para cuidadores

Si vives con un paciente que está recuperándose de un tratamiento, es importante que recuerdes que hasta las consideraciones más pequeñas ayudan mucho a que su recuperación sea más fácil.

Ayudar al paciente después del procedimiento

A menudo, hasta las consideraciones más pequeñas ayudan mucho a que la recuperación sea más fácil:

• Ayuda con los quehaceres y mandados durante su recuperación
• Recuérdale a tu ser querido que tome los medicamentos que le recetaron, de acuerdo con las instrucciones del médico
• Ayuda a obtener la reposición de los medicamentos
• Ayuda a recordar cuándo tiene consulta con el médico y las instrucciones del médico
• Haz anotaciones acerca del seguro y otros trámites
• Escucha inquietudes y frustraciones y ofrece apoyo
• Alienta al paciente a unirse a un grupo de apoyo para que comparta experiencias y opiniones con otras personas en su misma situación. (Los hospitales y centros comunitarios a menudo tienen grupos de apoyo).

Cómo hacer cambios en el estilo de vida juntos

• Ejercitaos juntos.
• Dejad el tabaco juntos.
• Ayúdale a preparar comidas saludables para el corazón.
• Toma medidas para reducir y manejar mejor el estrés.

Recuerda que el paciente con arteriopatía coronaria está a cargo de su propia recuperación. Pregúntale a tu amigo o familiar qué tipo de asistencia le sería más útil.

Siempre recuerda que tu primera tarea es cuidar de ti mismo. ¡No podrás ser un cuidador eficaz a menos que estés saludable!

Siguiente: Vida diaria después de la cirugía de revascularización

Vida diaria: Cirugía de revascularización con corazón latiendo, a tórax abierto o mínimamente invasiva (minimally invasive cardiac surgery, MICS).

La cirugía de revascularización coronaria es una manera efectiva de restaurar el flujo sanguíneo al corazón. No puede evitar que se forme placa en las arterias. Tampoco es una cura para la arteriopatía coronaria. La mejor manera de mantener buenos resultados después de una cirugía de revascularización con corazón latiendo es adoptar un estilo de vida saludable para el corazón.

Los siguientes cambios en el estilo de vida pueden ayudarte a prevenir o a ralentizar el avance de la arteriopatía coronaria.

• Mantén un peso saludable – Reduce la ingesta de calorías y haz más ejercicio.
• Deja de fumar – La nicotina constriñe los vasos sanguíneos y obliga a tu corazón a trabajar más. El monóxido de carbono reduce el oxígeno en la sangre y daña el revestimiento de los vasos sanguíneos. Si fumas, dejar de hacerlo es la mejor forma de reducir el riesgo de un ataque cardíaco.
• Controla tu presión arterial – Controla tu presión arterial de manera regular. Si tienes presión arterial alta, sigue las órdenes de tus médicos y toma todos los medicamentos recetados como se te indique.
• Controla tu colesterol – Hazte controlar el colesterol de manera regular. Come menos alimentos con alto contenido de colesterol y, de ser necesario, toma medicamentos para bajar el nivel de colesterol.
• Mantén la diabetes controlada – Si tienes diabetes, controlar el nivel de azúcar en la sangre puede ayudar a reducir el avance de la arteriopatía coronaria.
• Mantente en movimiento – El ejercicio te ayuda a alcanzar y mantener un peso saludable. También puede ayudar a controlar la diabetes, el colesterol elevado y la presión arterial alta. Intenta hacer entre 30 y 60 minutos de actividad física casi todos los días de la semana. Al igual que con todos los programas de entrenamiento, pídele asesoramiento a tu médico antes de empezar.
• Come alimentos saludables – Una alimentación saludable para el corazón basada en frutas, vegetales y cereales integrales (y con bajo contenido de grasa saturada, colesterol y sodio) puede ayudarte a controlar el peso, la presión arterial y el colesterol. La reducción de grasas y colesterol en tu dieta te hará menos propenso a sufrir nuevas obstrucciones en tus arterias. Comer una o dos porciones de pescado por semana también puede ayudar a proteger el corazón.
• Maneja el estrés – Reduce el estrés todo lo que puedas. Practica técnicas saludables para manejar el estrés, como la relajación de los músculos y la respiración profunda.