Bu video oynatılacak - Young woman sitting on yoga mat

Tedavi seçenekleri

 

OBEZİTE TEDAVİSİNİ ANLAMA

Hastalığın kendisi gibi, obezite tedavisi de karmaşık ve zorludur.8 Uzun vadede obezitenin başarılı şekilde tedavi edilmesi, alınan enerjinin azaltılması ve harcanan enerjinin artırılması kadar basit değildir. Vücudunuz kilo kaybını fark eder ve başlangıç kilonuza geri dönmek için aktif şekilde çalışır6,8

Ne kadar çaba gösterirseniz gösterin vücudunuz kilo kaybını fark eder ve başlangıç kilonuza geri dönmek için aktif şekilde çalışır.8,14 Vücudunuz bunu iki şekilde yapar. İlk olarak, vücudun (dinlenirken veya egzersiz yaparken) kullandığı enerji miktarı kilonuza ve vücut bileşiminize göre beklenenden daha az hale gelir.8,9 Verdiğiniz kiloları geri alsanız bile bu değişiklik yıllarca devam edebilir.9 İkinci olarak, açlığı ve tokluğu kontrol eden hormonlar kilonuzun eski haline geri gelmesi için çalışır.8

Zayıflamanın obeziteli kişilerin sağlığında tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskinin azaltılması ve herhangi bir nedene bağlı ölüm riskinin düşürülmesi gibi önemli yararları vardır.18,19

VÜCUT KİTLE İNDEKSİNİZİ (VKİ) HESAPLAMA

Vücut kitle indeksi veya VKİ, kilonuzu ve boyunuzu kullanarak sizi bir kilo kategorisine dahil etmek için yapılan bir hesaplamadır: zayıf, normal kilolu, aşırı kilolu veya obez.6,14,24

VKİ sizi 6 genel kilo kategorisinden birine yerleştiren bir genel ölçümdür – zayıf, normal kilolu, aşırı kilolu, obez.25

VKİ SINIFLARI VE KOMORBDİTE RİSKLERİ25

Sınıflandırma VKİ Komorbidite Riski

Zayıf

18'in altında

Artmış

Normal kilolu

18 – 25

Düşük

Aşırı kilolu

25-30

Artmış

Obez I

30-35

Orta

Obez II

35-40

Şiddetli

Obez III

40 veya üstü

Çok şiddetli

Biliyor muydunuz?

Ne kadar çaba gösterirseniz gösterin vücudunuz kilo kaybını fark eder ve başlangıç kilonuza geri dönmek için aktif şekilde çalışır.

Açlığı ve tokluğu kontrol eden hormonlardaki değişiklikler kilonuzun eski haline geri gelmesi için çalışır.8,9,10

Vücudunuzun (dinlenirken veya egzersiz yaparken) kullandığı enerji miktarı kilonuza ve vücut bileşiminize göre beklenenden daha az hale gelir.8

Verdiğiniz kiloları geri alsanız bile bu değişiklik yıllarca devam edebilir.8

Doktorunuzdan yardım almanız mantıklı bir adım olacaktır.3,10,14,27

Bunun nedeni obezitenin birçok farklı nedeni olan bir hastalık olması ve diğer tıbbi rahatsızlıkların gelişmesi açısından riskinizi artırmasıdır.3,10,14,27

Zayıflamanın obezitesi olan bireylerin sağlığında önemli yararları vardır. 18,24

Bu yararlar tip 2 diyabet ve kalp hastalığı riskinin azaltılmasını ve herhangi bir nedene bağlı ölüm riskinin düşürülmesini içerir.18,24

Doktorunuz sağlığınızı etkileyebilen çok çeşitli unsurları değerlendirebilir. 15,25

Birlikte, zayıflamanız ve daha sağlıklı hale gelmeniz için en iyi yaklaşım konusunda karar verebilirsiniz.15,25

Referanslar

3. Caterson I, et al. Gaps to bridge: Misalignment between perception, reality and actions in obesity, Diabetes Obes Metab 2019

6. RACP. Action to prevent obesity and reduce its impact across the life course – Evidence Review. 2018. Bulunduğu internet sitesi https://www.racp.edu.au/docs/default-source/advocacy-library/racp-obesity-position-statement.pdf

8. Sumithran P and Proietto J. The defence of body weight: a physiological basis for weight regain after weight loss. Clin Sci 2103; 124: 231–41.

9. Fothergill E, et al. Persistent Metabolic Adaptation 6 Years After “The Biggest Loser” Competition.Obesity 2016; 24(8): 1612–19.

Monica C. Skarulis1, Mary Walter1, Peter J. Walter1, and Kevin D. Hall

10. Dhurandhar N. Stop the patient blame game: what actually causes obesity. Bulunduğu internet sitesi https://www.medscape.com/viewarticle/909500. Erişim Tarihi Eylül 2019.

14. Bray G, et al. The Science of Obesity Management: An Endocrine Society Scientific Statement. Obesity Rev 2018; 39; 79-132

18. Obesity: Risk factors, complications, and strategies for sustainable long‐term weight management

19. Moussa A, et al. Mortality of the Severely Obese. Ann Surg 2019; 269: 1087–91.

15. Obesity prevention and management Position statement Şubat 2019.

24. ANZOS and ADS. 2019. The Australian Obesity Management Algorithm. Bulunduğu internet sitesi: http://anzos.com/assets/Obesity-Management-Algorithm-18.10.2016.pdf. Erişim Tarihi Eylül 2019.

25. RACGP Smoking, nutrition, alcohol, physical activity (SNAP): A population health guide to behavioural risk factors in general practice, 2nd edition. Melbourne: Bulunduğu internet sitesi https://www.racgp.org.au/FSDEDEV/media/documents/Clinical%20Resources/Guidelines/SNAP-guideline.pdf. Erişim Tarihi Aralık 2019.

27. MOH Book to find localized data for Saudi about the BMI and Guidance to Weight loss