Mensen aan het vissen

Ga wandelen

Aandoening aan de kransslagaders (coronaire hartziekte)

Of ga een stukje fietsen of zwemmen.

Lichaamsbeweging is belangrijk als u een kransslagaderaandoening heeft (coronaire hartziekte). Wellicht leidt u al een actief leven, maar als u dat niet doet, praat dan met uw arts over hoe u actiever kunt gaan leven.

Uw arts kan u advies geven over welk soort en hoeveel lichaamsbeweging u veilig kunt doen.

  • Zelfs iedere dag een klein beetje bewegen is beter dan helemaal niets doen.
  • Begin rustig en bouw het op naar langere periodes van lichaamsbeweging. Als u pijn op de borst voelt ‒ alsof u gaat flauwvallen ‒ of als u moeite heeft met ademhalen terwijl u in beweging bent, stop dan direct.
  • Probeer samen met uw arts een bewegingsmethode te vinden die voor u werkt, of het nu wandelen, zwemmen, hardlopen, fietsen of iets anders is waar u van houdt. Welke vorm van lichaamsbeweging u ook doet, het is het beste om te werken aan aerobics, kracht en stretching.
  • Probeer indien mogelijk elke dag dertig minuten te bewegen. Maak er een gewoonte van voor de rest van uw leven!

U dient de informatie op deze site niet als vervangend medisch advies te beschouwen. Indien u twijfels heeft over uw gezondheid of een gezondheidsadvies nodig heeft, dient u contact op te nemen met uw arts of professioneel zorgverlener.